Растяжение сухожилий и связок — это термин, обозначающий растяжение или разрыв сухожилий, связок или мышц. Мышцы прикрепляются к костям при помощи связок. Сухожилия — это прочные ткани, обеспечивающие поддержку суставов в местах соединения двух и более костей. Падения, травмы и необычные вывихи и повороты могут привести к растяжению связок или сухожилий. Растяжение сухожилий может быть серьезной травмой, а необходимое лечение может быть не менее серьезным, чем при переломе.

Если ребенок повредил лодыжку, колено или запястье, уложите его примерно на полчаса и приподнимите пострадавшую часть тела с помощью подушки. Положите на больное место лед. Это предотвращает опухание и уменьшает боль. Не обязательно идти к врачу, если боль прошла и ребенок может нормально и без боли двигать поврежденным участком. Если поврежденное место опухло и очень болит, обратитесь к врачу, так как это может означать перелом или трещину в кости. Чтобы определить, не сломана ли кость, может потребоваться рентгенография. Даже если рентгеновский снимок не покажет перелома, ребенку может потребоваться наложение гипса или шины, чтобы обездвижить травмированный участок и обеспечить правильность восстановления поврежденных связок и сухожилий.

Через несколько дней после травмы врач или медсестра могут назначить лечебную гимнастику, прогревание или какое-то другое лечение для устранения растяжения.

Очень важно выполнять все указания врача, потому что чрезмерная нагрузка на поврежденный участок может привести к повторной травме связок.